「あ～痩せたい」 「ダイエットしなきゃ～」 そういいながら口にするものはお菓子、お菓子、お菓子…。 ホントに痩せる気ある？と言いたくなるくらい、本気が伝わらないこともあります。 食べることは本能。つまり、食べて太った方は、本能の赴くままに食事をしています。 しかし、標準体重をオーバーしたままでは大変！ 生活習慣病にかか...